低糖質でローカーボ、美容にも嬉しい「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」 | おうちエンジョイライブラリー   

2016年2月8日

低糖質でローカーボ、美容にも嬉しい「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」

プリンなのに低糖質&低カロリー、しかも美容に良いというのが、
森永乳業「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」。

プリンと言えば、糖質もカロリーもたっぷりの魅惑のスイーツだと思っていましたが、糖質もカロリーも抑えて美味しいのでしょうか?
本当に美味しいなら、ダイエット中の人なども、気軽にプリンを食べられます。
実際に食べてみましたよ。

森永乳業「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」

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≪クール便≫ アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード 【75g×10個】






森永乳業「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」は
1個75gあたりの糖質3.5g、カロリー64kcalと美容と健康にうれしい設計。

ちなみに、同社の「森永プリン」は1個70gあたりの糖質13.6g、カロリー80kcal。

「森永プリン」と比較すると、「低糖質プリン」は糖質74%カット、カロリー20%カットされています。
糖質は1ケタ違う!名前通りの低糖質です!


森永乳業「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」
低糖質のメリットとは、どんなこと??

低糖質だと、どんなメリットがあるのかというと、一般的なプリンを食べるよりもダイエット効果につながります。
炭水化物=糖質を制限する、ローカーボダイエット(通称ロカボダイエット)というダイエット法もあります。

「低炭水化物ダイエット」とは、ロバート・アトキンス博士が考案したダイエット法で、アトキンスダイエット法、ローカーボダイエットとも呼ばれています。
通常1日に摂取する炭水化物の量200~300gを20~40gへと極端に減らし、糖分の代わりに脂肪がエネルギーとして使われる状態にすることで、肥満になりにくくするというのが簡単な理論です。 
All About [食事ダイエット] 「低炭水化物ダイエットを成功させる方法」より引用

また、健康素材「アーモンドミルク」を使用しています。
アーモンドミルクには、抗酸化ビタミンであるビタミンEがたっぷり含まれています。

もっとも、「低糖質プリン」1個75gあたりのビタミンEは3mg。

アーモンド100mgあたりのビタミンE含有量は31.2mgですから、
(ちなみに、西洋かぼちゃ100mgあたりのビタミンE含有量は5.1mg。
※食育丸の内 ヘルスリテラシー向上委員会「腰痛ケア」より引用

本気でビタミンEが摂りたい方は、ビタミンEを多く含む食品を普通に食べた方が良さそうです(笑)



実際に食べました
森永乳業「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」

プリンは好きなんですがカロリーはやっぱり気になっていました。
低糖質のプリンということで、罪悪感なしに食べられました。
また、アーモンドミルクの香りがほのかにして美味しさが引き立ちました。

森永乳業「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」

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低糖質・低カロリーながら、おいしくて満足!のカスタード味のプリンです♪


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